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经过一番折腾此时刘一鸣肚子已经开始抗议，爬上沟跑步回家。早上虎头蛇尾的练了一通让他觉得自己实在是太次了，不过就强身健体来说光是跑步和八段锦就够了。想要练速度耐力和力量可就真得好好下功夫了。
跑到回村的大路上后离家还有一千米，这时候去地里干活的人已经多了起来，为了不被乡亲们注意后面这一段路就走着了。在村里可没谁刻意去锻炼身体，每天地里的农活多的干都干不完，哪有闲功夫去花时间锻炼。忙的时候运动量比专业健身的还要大，所以村里每个干活的农民都很有劲。
到家后奶奶已经在厨房忙活，表弟还没起床。爷爷觉得昨天那三碗药喝的有些赶，从今往后一顿喝一碗。刘一鸣就开始帮他煎需要饭前喝的那副药。要是没有意外整个月都应该这么过了，早上跑步练功，然后回来煎药，中午没事和表弟玩
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